研究证实：低强度的有氧运动，如步行、游泳、孕妇健身操、孕期瑜伽等，有助于糖尿病孕妇控制血糖、降低体重。不宜做蹦跳运动，运动强度不宜过大，以运动后微微出汗为宜。每天运动0.5～1小时，可分次进行，每次15～20分钟，建议把运动安排在餐后进行。随身携带糖果、饼干等零食，以备运动过程中发生低血糖时急用。

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　　2、羊膜穿刺术：为了诊断胎儿是否有染色体方面或神经管的缺陷，通常在怀孕16～20周实施，也可知道胎儿的性别，准确度可达99%，但是有1%的流产几率。

香港验血检测宝宝性别精确率可高达百分之九十九点八，使用的是十分先进的DNA检测技能，经过对孕妈妈们的血液之中那些游离的宝宝DNA组成序列进行检测，根据的是男性和女人之间性染色体组成类型不同的科学原理，检测发现SPY基因DNA的话则能够阐明摇头晃脑是男胎，没有发现则便是女胎了。而B超检测摇头晃脑会经常出现翻盘的情况，或许肚子里的宝宝的姿态正好遮挡住了生殖器官影响判别摇头晃脑的精确性。

当得知怀孕后，很多孕妈总喜欢找点事情娱乐一下，如孕囊形状看男女，传闻圆的是女孩，长的是男孩。孕囊是什么?真的可以通过孕囊看出来男女吗?

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而孕妇梦见吃板栗很开心则是好梦来的，说明不仅准妈生活平安顺利，且表示孩子会顺利降生，宝宝以后一生都会顺顺利利哦!

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