怀孕期间孕妇会消耗很多的能量，所吸收的营养会分一半到小宝宝身上。若是孕妇不及时补充营养，很容易会导致自身出现贫血的问题。那么孕妇贫血要晚上10点半吃可以吗吗？

孕期饮食本来就不太固定，再加上孕妇有贫血的情况，到了晚上10:30，孕妇饿了，可以适当吃一点食物。孕期本来就是采取少食多餐的方式，孕妇吃饭的次数要比平常人要多一些。孕妇晚上饿了可以适当喝一点牛奶，牛奶里面含有丰富的蛋白质，可补充蛋白质。

调理贫血的方法有很多。孕妇可以先到医院检查一下，看看自己贫血症状到底严不严重。只是轻微贫血，可以通过饮食调理方法改善贫血的情况。孕妇平时要多吃一点动物的内脏，动物内脏含铁量非常高，对改善贫血非常有帮助。此外孕妇要适当吃一点新鲜的水果，能补充多种维生素。

孕妇贫血非常严重，得要在医生的指导下吃一些补铁的药物。总之孕妇身体健不健康都会影响到肚子里宝宝的健康。为了肚子里宝宝健康，孕妇一定要学会照顾自己的身体。平时要均衡饮食，避免自己营养不良。

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