生男生女一向是备孕爸妈们关心的话题，尤其是生二胎，都想要儿女双全。饮食对人体的影响很大，也会影响到生育。那么，怎么调整饮食有利于生男or生女呢？分享四类有助于生男孩的食物，想生女儿的少吃。

1、高热量食物

英国科学家研究发现，胎儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯存在一定关联。他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前饮食记录。结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食物的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%；怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。

2、咸味食物

南非有一种咸男甜女的说法，最近得到了科学家的证实。南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐有助于生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。

南非科学家最近在动物身上进行的一项试验发现，食用多糖食物时，产下的幼崽雌多雄少；而血糖保持正常水平时，幼崽则雄雌比例约各占一半。并且科学家表明，这项试验结果同样适用于人类。

研究者表示，生男生女是由精子中包含的一条性染色体决定的，X染色体为女孩，Y染色体为男孩，男性的饮食会改变携带X或Y染色体的比率。另外，饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。

3、蛤蚧

蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。

4、碱性类的食物

根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，碱性的状态有利于增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。这类食物有助于生男孩，相生女孩的少吃点。

5、第三代试管婴儿

通过饮食对生男生女有一定的影响，可是作用却微乎其微。并且，对个人来讲，作用就更不明显了。目前，唯一可以决定生男生女的，只有第三代试管婴儿技术。这个技术是在胚胎移植前，可以筛查其遗传基因，所以可以得知胚胎携带的是x还是y染色体。并根据自己的意愿移植胚胎。有13年第三代试管婴儿服务经验，有什么问题都可以找了解。

对于一个家庭来讲，无论是生男生女，宝宝的健康才最重要。只要悉心照顾，认真培养，无论是男孩还是女孩，都能够家庭带来欢声笑语。

想要靠食物助孕，也要注意避开避孕食物！

眼见着9102年已经快过去一大半了，已经在备孕路上奋斗了大半年的备孕夫妻已经失去了顺利怀上猪宝宝的希望。但这并不能达到备孕夫妻想要生下一个爱情结晶的愿望，新的征程已经开启，迎接鼠宝宝的到来也是需要倍加努力的。我们都知道随着生活节奏的不断加快，大家的生活方式也变得越来越不健康，备孕也在怀孕的这条路上显得尤为的重要。想要备孕成功，优质的卵子是很重要的一环，而在这个优质卵子的培育过程中，食物的重要性也是不容忽视的。

在日常生活中，还是有一些食物能够较好地起到助孕效果的，主要包括有以下几种食物。

1、蛋白质脂肪类食物

蛋白质脂肪类的食物对于助孕的作用主要表现在这类食物所富含的脂肪是健康脂肪，能够较好地调节女性的体内激素。

而体内激素的正常运转能够较好地改善子宫环境，继而促进排卵，这样就能有效地提高怀孕的几率。

这类食物包括有蛋黄、牛肉、核桃、鳟鱼等等。

2、水果类食物

水果富含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质，在女性备孕过程中不仅能够帮助女性补充足够的营养元素之外，同时它们还能对子宫内膜的功能层起到一定的辅助作用，更好地改善子宫内环境。

这类食物包括葡萄、香蕉、荔枝等，但需要注意的是有一些水果在吃的时候要控制食量。

3、含碘类食物

有些生过一胎，在准备二胎的女性就知道，一胎的时候在医院做检查，有时候医生会让她们带一些家里的食用盐到医院。

医院这样做的目的就是想知道孕妇的所食用的食用盐是否含有碘。

中西医如何一起让怀孕更快速？

首先，西医先诊断不孕原因，如超声看是否有子宫肌瘤、子宫内膜异位、巧克力囊肿，并抽血检查雌激素、黄体素、甲状腺素、泌乳激素的分泌情形。举例来说，若已确诊多囊性卵巢，除了西医会开促排卵药物，也能吃一些帮助排卵的中药，并按照女性基础体温各个阶段，从低温滤泡期到高温黄体期，给予不同的用药，称为月经周期疗法。另可通过不孕门诊中西医一起针对不同症状，共同调整患者怀孕体质，增加受孕机会。

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