对女性来说，每个月总有几天会出现来月经的现象，这时精力会出现下降的情况，很多女性还会伴随着腹部的疼痛，这样就影响了正常的生活，所以要通过饮食的方法及时调理，那么月经期间拉肚子正常吗？

1、造成女性出现月经的现象，是因为子宫的内膜出现脱落所引起的，这时候无论是腰部还是腹部，都会出现酸痛和肿胀的感觉，所以在这个期间不要吃寒凉的东西，大多数情况下，不会出现拉肚子现象，如果女性的子宫出现了受凉的情况，在月经期间就会出现轻微的腹泻现象，如果病情严重，就说明已经出现了肠胃道的疾病，要及时的治疗。

2、在这个期间，女性要每天对自己的内裤进行更换和清洗，采取专门的盆子和其他的衣物隔离开，选择手洗的方法，之后把内裤放到阳光下面长时间的暴晒，防止上面出现细菌和病毒。

3、女性每个星期要对自己的外阴部位清洗2~3次，选择用温和的淡盐水就可以，千万不要长时间的使用那些含有药物的洗液，不然很容易破坏阴道里面的弱酸环境，导致菌群失调的现象，同时还要注意对身体进行保暖，根据季节的变化合理的增加衣服。

在经期拉肚子怎么办

女性每个月都有那么几天，但是往往这几天都会伴随着一些烦恼。比如经期拉肚子。那么在经期拉肚子怎么办？一起来看看吧。

经期拉肚子是怎么回事?

究竟是你的“私人定制”，还是你拉，她拉，大家也拉?

答：非“定制”，可“共享”。

经期腹泻，是经期前后比较常见的症状之一，目前医学界对这一现象尚无明确定论。

中医认为，经期腹泻(称之为“经行泄泻”)多与脾、肾、肝有关，如脾气虚、肝郁脾虚，或肾阳不足，在行经之际，脾肾更虚，因而导致经行泄泻。

现代医学多认为，经期腹泻是由体内激素变化造成的。

腹泻元凶———前列腺素

女性月经期间，除了体内雌激素和孕激素会发生变化外，子宫内膜细胞释放的前列腺素也会大量增加。(ps: 前列腺素跟前列腺无关，除了男性精囊可以分泌外，女性子宫以及很多组织细胞都可以分泌前列腺素)

当前列腺素进去血液被运送到肠胃时，会加剧胃肠道平滑肌的收缩，从而刺激肠道蠕动，产生腹泻。此外，经期子宫处于充血状态，会压迫位于后方的直肠，也会增加便意。

一般经期腹泻多出现在经期前三天，或快结束的前几天，经期结束后会自行停止。

这些情况也可能导致“经期拉肚子”!

除了正常的腹泻，这些情况也可能会引发腹泻，如饮食不节，或者受凉等原因。

其次，是一些疾病因素也可能导致经期出现腹泻，比如腹泻型肠易激综合症、子宫内膜异位症等。肠易激综合症引起的腹泻，通常平时就有，只是经期收前列腺素影响，会表现得更为强烈。而子宫内膜异位症引起的腹泻，人群中较为少见，当出现腹痛、腹泻，并伴随着周期性便血的时候，就应该尽早去医院就诊。

月经期间拉肚子怎么办? 避孕药可以吃一点!

作为一种正常现象，但是当其严重影响了你的工作和学习，甚至让你难以入睡时，就需要进行积极干预了。以下这些措施，不妨一试。

1.口服短效避孕药

避孕药，并非洪水猛兽，尤其是副作用极少的短效避孕药。

口服短效避孕药，可以抑制排卵，减少血液中前列腺素，从而达到“止泻”的效果。由于避孕药种类繁多，使用时要谨遵遗嘱服用。

2. 坚持适量运动

运动是一种长效对抗经期腹泻的良方。平时坚持适量运动，有助改善子宫和肠道供血，降低肠道痉挛，以及肠胃对各种刺激的耐受力，从而能减轻痛经和拉肚子的症状。

3. 食物调理

经期可适量多吃些，健脾补气血的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，或服用一些健脾暖宫的汤方，如参苓白术健脾汤、归脾丸等。40几天香港验血男女准吗>

4. 腹部按摩

将手掌搓热，以肚脐为圆心，做顺时针和逆时针按摩，可改善血液循环，减轻腹痛、腹泻等不适。

最后提醒：月经期间应作息规律，保证充足睡眠(不低于7小时)，保持心情愉悦。同时，注意饮食卫生，别受凉!

经期拉肚子是怎么回事

每个与儿都会有那么几天是女性非常心烦的，那就是月经期。大部分女性在月经期身体都会出现这样那样的不适感，有个别女性还会出现拉肚子的现象，大大加重了经期不适，那经期拉肚子是怎么回事？

月经期大部分女性都会感觉到明显的腹痛，这种疼痛会刺激直肠部位的神经，导致女性出现想排便的感觉。其实这种排便感觉增多并不一定是腹泻，如果大便的性状并没有改变，在痛经消失后排便的感觉也恢复正常，那就是不是拉肚子，只是经期综合征的一种。女性要分辨清楚，到底是痛经导致的还是真的在拉肚子。

如果真的是拉肚子，那大便的性状会发安生变化，不只是次数增多，大便也会变得很稀，甚至是水样的。如果出现这样的情况，那就是拉肚子。但是这跟月经没有直接关系，可能是自己吃坏了东西导致的。也可能是因为经期抵抗力下降，感染了病菌导致的。

不管是什么原因导致的拉肚子，女性都要注意饮食，不能再次不好消化的食物。如果拉肚子严重，出现水样便，还有必要禁食六小时。同时要注意多休息，不能劳累。