随着这几年的科普宣传，准备怀孕的女性知道要服用叶酸，但是不知道为什么要服用叶酸，也不知道要服用多长时间。其实叶酸在备孕和孕期中是非常的重要的，直接能影响胚胎的发育以及婴儿的成长，今天和小编一起了解一下吧。

叶酸是什么?

叶酸又称维生素B9，是水溶性维生素。被发现后，被命名为维生素m、维生素Bc、r因子等，1941年从菠菜中发现了这个生物因子，因此被命名为叶酸。

为什么要补充呢?

叶酸不足会引起巨大的红细胞性贫血、胎盘早剥、早产、流产等严重现象。胎儿先天性神经管畸形。叶酸对女性和胎儿很重要，孕妇对叶酸的需求量比普通人高4倍，但人体本身不能合成叶酸，只能从外部摄取。

叶酸的作用是什么?

有效预防胎儿神经管畸形的妊娠末期阴道出血和胎盘早剥的概率降低，有助于降低妊娠高血脂发生的危险精子质量，提高妊娠概率，降低胎儿畸形的发生平均可降低中风风险的18%

什么时候补充?

准备孕妇的叶酸补充需要从怀孕前3个月到哺乳期结束。因为妊娠前和妊娠初期需要维持体内叶酸水平，预防胎儿神经管畸形和其他出生缺陷。妊娠中、后期，婴儿DNA的合成，胎盘、母体组织、红细胞的增加大幅增加叶酸的需求量。因此，即使婴儿的神经系统在妊娠初期发育完成，妊娠中、后期叶酸的不足也会引起巨大的幼红细胞性贫血、先兆性癫痫、胎盘早剥。

男人需要补充吗?

男性补充叶酸有助于提高精子质量，提高精液浓度，提高精子活动能力，提高与卵子结合的能力，有助于怀孕。男性可以从怀孕准备开始服用到确定女性怀孕。孕妇香港妇健验血准吗>

Tips:

以上就是关于为什么女性备孕需要补充叶酸?的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~

男人在备孕要吃叶酸吗

只要是备孕的女性，都会在怀孕前三个月开始吃叶酸。叶酸不仅可以预防贫血，还可以防止胎宝宝畸形。怀孕之后，女性朋友们仍然需要补充叶酸，直到怀孕三个月之后。而备孕期间，如果男性也可以吃叶酸，那对孩子来说更是一件好事。那么，男人在备孕要吃叶酸吗？

我们都知道备孕前女性需要补充叶酸，因为叶酸可以降低婴儿出生缺陷，还可以减少流产的发生率，减轻妊娠反应。胎儿的健康是由精子和卵子共同决定的，女性需要补充叶酸，男性也需要补充叶酸。男性体内的叶酸含量对精子质量有着至关重要的影响，如果男性体内的叶酸水平过低，会降低精子的活动能力，使受孕机会降低。此外还会使精液中携带的染色体数量过多或过少，染色体是遗传的密码，如果卵子和这些异常的精子结合，就有可能引起初生儿缺陷，还会增加女性流产的几率。

大多数男性都有吸烟、饮酒的习惯，这样对精子质量的损耗更大。有研究表明，摄入叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率最低。即每日摄入722—1500微克，危险系数会降低20%—30%。所以建议，在备孕的男性也应该适当补充叶酸，可以多吃菠菜、芦笋、动物肝脏等叶酸含量高的食品，如果有需要也可以服用叶酸片。

以上就是妈网百科介绍有关男人在备孕要吃叶酸吗的相关内容了。当然除了补充叶酸之外，男性备孕期间还需要做些其他准备来保证精子的质量。想要顺利怀上宝宝，除了吃，还得注意自身的生活习惯，然后每天多运动，保证自己的身体素质稳步回升，达到最佳生育状态。

备孕叶酸早晨吃晚上吃效果更好

叶酸对于孕妇而言是非常重要的，所以很多人在备孕期间都会吃叶酸，以便让备孕者的身体更加健康，但是有很多人都是新手备孕者，对于吃叶酸这个情况是不太了解的，尤其是对于吃叶酸的时间更是不知道，那么现在就来了解一下备孕叶酸早晨吃晚上吃效果更好？

备孕叶酸早晨吃晚上吃效果更好

在备孕期间叶酸是早上吃还是晚上吃，对于这个问题，一般情况下是不要求具体的服用时间的，只要按时服用就好，早晚都没有关系的，但是不可以一天都不吃。

而且叶酸是维生素，可以预防胎儿神经管畸形等，所以在孕前及怀孕的头 3 个月均可以使用。可以在备孕期间服用，一般前后共使用 6 个月。

不备孕可以吃叶酸吗

若无怀孕打算，不建议长期服用叶酸片的，可以通过食物补充体内所需成份。叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。中美预防神经管畸形合作项目于1990年启动，经过中美科学家对追踪观察25万例新婚妇女及其妊娠结局验证，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸，在神经管畸形高发区有85%预防率，在神经管畸形低发区有41%的预防率，此项科技成果被全球50多个国家广泛应用及借鉴。

在备孕期间，叶酸可以帮助人们有效的调理身体，让身体健康，从而也可以更好的受孕，所以叶酸是要吃的，同时吃叶酸的时候，一定要注意量，不可以吃的过多，因为吃的过多，是没有任何好处的，所以要按照医生给出的量吃，希望这些内容可以帮助到您。