腌制食品中都含有大量的苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，以免对胎儿造成影响。而且经过研究发现，这些腌制的食品，甚至还会造成胎儿畸形。

研究表明，做头发染头发都会在一定程度上影响着大脑头皮，不建议女性在备孕期间做头发。备孕期间的女性，还需要进一步调理身体，为怀孕有个坚实的基础。备孕期间的女性需多食用新鲜蔬菜，增加蛋白质，叶酸，dha等营养素的摄入。

备孕期间能做头发吗

俗话说的好：“头可断、血可流、发型不能丢”，发型对于我们每一个人的外在形象是非常重要的，选择一个适合自己的发型，瞬间能改变整个人的气质，女性朋友大都是长头发，需要定期到理发店修剪、做护理等，那么，备孕期间能做头发吗?

备孕期间能做头发吗

一般不主张在备孕期间去烫发、染发等。因为烫发剂、染发剂都是化学物品，会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数女性还会对其产生过敏反应。据研究，女性怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。怀孕前刚烫过发也不必过于紧张。因为人体的排泄功能有清除化学物质的能力，一般染发和烫发剂中包含的化学物质很快会被排出体外。

备孕期间需要注意什么

1、提前三个月补充叶酸：提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。叶酸从怀孕前3个月开始，每天补充叶酸0.4毫克，一直到怀孕后3个月。

2、良好的生活习惯，定期锻炼：尽量不熬夜，早睡早起。同时定期锻炼增强体质，可进行晨起慢跑，打羽毛球，晚间散步等运动，多到室外呼吸新鲜空气。

3、至少提前三个月戒烟酒：在酒和烟中含有多种有害物质，因此夫妻双方至少应在受孕前3个月就戒烟戒酒。

为了确保万无一失，不管是男性还是女性，在备孕期间都需要改掉以前的不良习惯，注意身体的营养补充、定期做体育锻炼，很多男性天真的以为备孕都是女人的事情，跟他们一点关系都没有，这种想法是错误的，备孕是需要双方共同努力的，不仅仅是一个人的事情。

备孕前可以做头发吗

每个女人都是爱美的，想要通过做头发来让自己的更有气质，在平常生活中是可以的，但是如果准备要孩子的话，那么另当别论了，到底备孕前可以做头发吗？下面介绍会给大家答案。

备孕的时候三个月内都不要烫头发和染头发。无论烫发还是染发都会用到化学药剂。烫发过程中的使用的化学物质会提高致畸性，把胎儿的畸形率提高三成。特别是备孕期间，随时都有可能怀孕。如果已经怀孕而不自知，烫发的化学药剂会通过发根的毛孔进入到人体内。

怀孕以后孕妇免疫力比较低，无法通过自身抵抗力将毒素分解排泄。这些毒性物质就会通过血液循环危害到腹中的胎儿。胎儿非常有可能在出生以后就有兔唇等先天性的畸形。即使是没有怀孕，毒素的排出也需要一个过程，不可能马上被排出干净。残存在体内的毒素同样会影响胎儿的健康。

因此备孕期是坚决不能烫发的。如果出于万不得已需要美化头发，可以选择一家正规的美容美发店，通过烫发设备在不使用任何药水的情况下，烫一个一次性的发型。即使是这样的烫发最稳妥的也是要在怀孕前三个月内完成。