文章来源：http://www.yp59.net 发布日期：2023-11-11
怀孕生孩子对于女人来说是一件非常幸福的事情，这暗示着女人将进入人生当中非常重要的一个阶段，而且如果小宝宝的诞生也是让自己的婚姻生活更加幸福，但是现在生活节奏越来越快，让她面对的压力也是比较大的，有不少女性朋友在生育能力方面受到了很大影响，所以让怀孕生孩子这件事就变得不那么容易了，甚至会有难以怀孕的情况。
我们都知道在备孕的时候找准排卵期和排卵日才能够更好的怀孕，有一些夫妻确实是找准了排卵期和排卵日，但是努力了很长时间依然没有怀上，这到底是怎么回事呢？找准了排卵期和排卵日怎样做才能够更快的怀上宝宝呢？一些备孕的技巧可一定要掌握了。
备孕时，找准了排卵期，怎样能快速怀孕？这些助孕技巧可别错过了
保持健康的生活方式：生活当中不止男性朋友会接触烟酒，很多女性朋友也是不例外的，本着优生优育的原则，很多夫妻在准备要宝宝之前都要戒掉那些不良的生活习惯，比如说要戒烟，戒酒，戒熬夜，只有将这些不良的生活习惯改掉了，身体才会更加健康，而且香烟和酒精当中的很多有害物质也会影响到精子和卵子的质量，所以在平时一日三餐要科学搭配营养膳食，改掉不良的生活习惯，积极的锻炼身体，让身体更加健康，才能够更好的怀上宝宝。
合理安排同房：生活当中有一些夫妻就会觉得天天都同房，总有一次会中招，如果你也是这样想的，那就是大错特错了，受孕不是买彩票并不是说你做的越多，受孕几率就越高，如果频繁的同房反而会导致精子的质量和数量下降，这样就会影响到受孕，所以说在排卵期开始的时候不妨隔一天同房一次，这样的话就能够更好的保障精子和卵子的质量，保证受孕几率最大化。
关于最佳受孕时间，其实是有这么三天也就是排卵日的前一天、排卵日以及排卵日的后一天，在这三天时间里可以一天同房一次，而且尽量将时间安排在下午的5:00~7:00，因为在这个时间段男人的精子无论是质量还是活力，都达到了一天当中的最高峰，这样的话就更容易使女性受孕。
在备孕的时候，如果已经找准了排卵期和排卵日，不妨再按照这三个建议进行备孕，或许能够助你更好的好孕哦。你还有什么更好的备孕小技巧吗？欢迎大家发评论去留言告诉小编，带你了解更多备孕怀孕育儿知识。
上一次萝爸分享了判断真正排卵期的3个方法，很多人又来问萝爸，备孕已经很久了，也算好时间，特别在排卵期同房，但是还是没有怀上，当然看了萝爸的分享之后，自己也怀疑自己是否正处在排卵期。
所以说除了用判断的方式来看排卵期，还有没有什么方法可以测试自己的排卵期的？那么今天萝爸就分享2个助孕方法，如何有效测试自己的排卵期！
1、基础体温测试法
这个方法很简单，而且非常的实用，但是如果没有掌握好方法，其实也会出现一些误差，那可能就不准了。
这个方法又教静息体温，主要是排除一些外界干扰的因素通过测试口腔温度来判断，而做这个测试，一般都会选择在早上起床的时候，刚起床3分钟之内，不要做任何的事情，这个时候测出来的温度，更准确，也更接近自己的真实体温。请记住这个温度！因为女性在排卵期到来之前，一般温度都是相对稳定，波动一般也不会太大！但是到了排卵日到来的时候，会因为卵巢产生一些激素，体温会比平常高一般都是0.3-0.7度之间。
这个温度上升会从排卵日当天，一直持续到下次月经到来的时候，所以只要测试到温度有上升的浮动，那么在这个期间同房，那么就会提升怀孕的概率，而且通过这个方法测试，操作相对简单，只需要每天早上起床养成测试习惯即可，可以使用体温计来测试。
但是这个方法，也需要保证有充足的睡眠，如果每天晚上睡眠无法7小时，那么这个方法可能不准确，如果是生病了，比如感冒发烧，那么也一样不会准确。
2、使用排卵测试纸
如果你平常会因为上夜班，无法保证晚上有充足睡眠，那么就使用排卵测试纸这个方法来测。基本上现在能够买到的排卵测试纸，都是一样的！主要因为在排卵期的时候，女性体内会出现黄体生成素分泌升高的情况，只要通过测试纸来测试尿液，就可以测出来是否在排卵期。如果在测试的时候，发现排卵测试纸中的检查线与对照线的颜色差不多的两条线，就为阳性，这个时候就说明排卵日将在未来48小时内到来。
但是因为每个人的排卵期的时间都不是一样的，所以，不要每天测试，算好时间，一般排卵期都是在经期到来之后，的12-15天之内，所以等经期之后的第10天再开始测试，如果第1次检查的时候，没有出现2条线，那么第2天就不用再测，等第3天再测试。如果已经开始出现了线条，那么每天都要测试！
一旦检测到阳性，那么未来3天之内，都是最佳的怀孕时间。
其实如果决定备孕的话，那么备孕期间，一定不要吃冰、吃零食、油炸食品，现在因为我们能够吃到太多好吃的食物了，但是其中也会有很多垃圾食品，虽然很好吃，但是会损害人的身体，很多食物中的添加剂，其实对人体也许没有什么损害，但是女性吃了可能就会造成一些不稳定的因素，比如经期不稳定、排卵期不稳定、不孕体质等状况。所以想要怀孕，请一定照顾好自己的身体，相信一定能够怀上宝宝的！
好了，本期萝爸的分享就到这里！欢迎关注、留言，让萝爸陪你一起成长吧！
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排卵期吃芒果助孕吗
排卵期吃芒果不能助孕
芒果是一种营养价值极高的热带水果，如果本身对它不过敏的话，适当的吃一些能够补充营养，对身体是很有好处的，但是现在并没有科学证明芒果能助孕，所以大家也不要望子心切导致吃太多芒果哦。
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芒果的功效与作用
1.止吐
芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2.祛疾止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。
3.美容养颜
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4.明目
芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其胡萝卜素(维生素A原)含量占水果之首位，具有明目的作用。
5.抗癌
据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
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排卵期吃什么助孕
1.豆类
豆类中含有丰富的雌激素，很适合排卵期的女性吃，有一定的促排卵效果。
2.海鲜
海鲜的锌含量是所有肉类中最高的，不过海鲜属于发物，不宜多吃，尤其是白带异常者。
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