文章来源：http://www.yp59.net 发布日期：2024-01-29
越来越多已婚小仙女都开始进入备孕阶段。但当前不孕不育率在大幅度上升，这似乎成为了一种现代病，不少备孕妈妈都为此而烦恼，于是就有准妈妈都在后台私信收割机——
备孕期间要吃什么才能快速调理身体？
怎么样才能早点怀上宝宝？
为什么我备孕了半年都毫无消息？
……
但往往在生活中，很多丈夫对男性备孕却不太上心。家里人一催促就把责任全部推到妻子身上，妻子本来怀不上就很难过了，看到丈夫每天垂头丧气还熬夜抽烟更是生气。
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他们认为备孕只是妻子一个人的付出，并没有意识到自己在备孕过程中也起到非常重要的位置。
因为决定是否可以成功怀孕，精子就是其中一大因素！
成功的受孕，必须是要有优秀的精子和卵子相结合，所以备孕期间除了准妈妈的卵子外，准爸爸精子的质量和成活率也是非常重要的。
不仅要保证“小蝌蚪”的数量合适，还要保证它的质量过关。如果弱精或者精液中所含的死精子、畸形精子数量过大，都将影响准爸爸的造人大计。
收割机作为新婚夫妇，婚前就跟老公提倡两人共同备孕。男性如果积极备孕，不仅能增加女方成功怀孕的几率，还对胎儿宝宝完好的健康有所帮助。
那么问题来了，如何才能提高精子的质量呢？
各位准父母想要在备孕期间保持充沛的精力，这时候就需要选择合适的营养补充品来提升精子质量。
今天收割机就给大家推荐一款备孕产品：爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，让准爸爸们在备孕的过程中更具精力！
说到爱乐维，想必很多孕妈都知道这个德国拜耳旗下的品牌。它从备孕到哺乳过程中就给予各位全方面的营养支持，最受欢迎的产品爱乐维复合维生素片不仅含有叶酸，更富含12种维生素、7种矿物质和微量元素，比单一补充的叶酸片的营养更全面，满足准妈妈们的营养需求。
而收割机推荐的这款爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，非常适合各位准爸爸用来提高精子质量。它其中的活性成分玛咖、锌和淫羊藿，相信大家都有所耳闻。
首先是玛咖，它被称为天然的荷尔蒙发动机。含有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有着显著的作用，能够提高健康成年男性精子的浓度和质量。甚至在秘鲁，当地人炖排骨都会丢几个进去。
大家一定听说过吃韭菜和生蚝可以壮阳，那是因为其中的锌元素可以让小蝌蚪更加活跃，有助于维持精子的质量，增加精子的活力和密度，降低精子的畸形率。
相比起其它两个活性成分，大家可能会不了解淫羊藿。它是我国一种传统的补益类中药，能够改善生殖系统功能，明显提高准爸爸们精子的质量。
收割机之所以给大家推荐这款备孕产品，是因为老公吃了一个多月就精力旺盛，能深刻感受到变化。在此之前他很容易疲劳，运动没一会就累得不行，现在整个人精神状态都好了，看起来活力四射，感觉又回到了热恋期。
而且现在很多补品都需要长时间熬制，相比起来爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊方便多了，只需用温开水送服，就连和老公外出旅游也便于携带呢~
男士如果需要保持优秀的备孕状态至少需要坚持3个月，所以这款产品可要坚持吃起来哦。
其实收割机给大家介绍这款爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊之前，就悄咪咪给身边备孕的小姐妹推荐过了。
不少小姐妹都跟收割机反馈，老公的状态比以前好多了，摆脱了回家就瘫的劳累感，而且还主动提出约会，幸福指数在不断上升呢~
其中一位小姐妹的老公之前弱精，相关指标并不理想，服用了爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊三个月之后，检测出的各项指标数值都有不小的提升，令她十分惊喜，相信很快他们俩都会拥有一个可爱健康的BB啦~
如果各位准父母都发现男性备孕的重要性，那就一起积极参与吧！
宝宝是夫妻两人孕育的结果，在这过程中，丈夫更应该承担起备孕的责任。现在购买爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊积极备孕，不仅能增加准妈妈成功怀孕的几率，更促进夫妻俩的感情哦。
怀孕对于女孩子来说是一件很神圣很幸福的事情，孕育一个生命其实并不简单，不管是备孕、孕期还是产后都需要做好准备，这样才能让宝宝健康安全的诞生。
以前的信息比较闭塞，那时候的人们也没现在这么注重健康，好在如今时代发展，我们有了更多途径可以去了解，今天就来聊一聊关于孕前的一些事情。
先从备孕的时间说起，通常很多专业人士都会建议，将整个孕期看做是12个月，也就是说从要宝宝前的三个月就开始准备。
在准备要宝宝的前三个月最好是都吃带有叶酸的制剂，能够有效地预防胎儿畸形的出现。
时间上准备好了，还有其他的一些方面需要注意。
体重必须要合理，太胖了容易在怀孕期间引发一些并发症，太瘦了则会让之后的生产过程变得尤为艰难，因此一定要遵照医嘱合理饮食。在这段时期要多吃水果蔬菜，选择多吃饱和脂肪酸含量低的食物，这些能促进身体的新陈代谢，从而促进健康。
很多人觉得维生素之类的能多吃就多吃，反正没啥害处，其实还真不是。比如说维生素A，这个必须要补充，但千万不能过量，否则不但对妈妈会造成伤害，还极大可能引起胎儿的畸形。
孕前的三个月是无需服用补充剂的，不过一定要营养均衡哦！
另外在备孕之时一定要注意调理身体，最重要的就是进行一定的体育锻炼，进行有规律的运动，最好是在一个时间段固定锻炼一个时长。
如此一来可以让身体产生自然记忆，这样不但能让妈妈们在生产之时更为顺利，也有利于产后的身体修复。
不过同样的，锻炼也是需要适量的，不要去进行一些刺激的竞技、极限运动，这样是对自己和孩子不负责，只要做一些基础的运动就好了，比如说墙面滑行等。
另外一定要放松心情！这个也是很重要的，很多人因为准备好了却迟迟没怀，或是家中长辈一直在催，心里难免会产生焦虑，但这是极为影响不好的。
心情是影响内分泌一个很重要的因素，如果内分泌失调就会降低受孕的几率，从而形成恶性循环。
备孕期间一定要戒烟戒酒，这两种都是严禁，因为它们都会大大提高婴儿的畸形。
如果你什么都准备好了，那么只要静心等待，一个健康的宝宝即将到来！
孕前对妈妈重要，产后也是同样重要，很多女性在生育之后没多久引发了各种并发症、觉得自己衰老得快，就是因为没有得到及时的调理，如今的女性关爱孩子的同时更要关爱自己！
其实对于一个妈妈来说，自己的健康才是对孩子最好的爱，长大以后孩子需要你的陪伴，也希望能陪伴你更久，因此妈妈对于自己也不要大意！
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很多独立的姐妹经历恋爱、结婚又忙于工作，知道自己年龄高了才想要宝宝这件事情，之前的二胎政策加上前不久的三胎政策，高龄的朋友也想要宝宝的想法。但是这个年龄自然生育已经是概论很低的事情，并不是所有的高龄女性都能够顺利自然受孕。特别是已经生活宝宝的姐妹，想要二胎、三胎就更难了。那么高龄女性选择试管婴儿就成为了大家的希望。在移植前应该如何调理好自己的身体呢?今天就给大家介绍一下一位高龄成功妈妈的经验。
1、生活做好规划，远离不良环境。
2、补充优质蛋白质，合理做好饮食。
3、保持好的心情，心态影响内分泌。
4、坚持快走，可以改善血液流通。
5、吃温性食物，避免气血亏虚。
2高龄前的月经调理经期不正常也能怀孕，但经期不调的女性并不容易受孕，这是因为她们月经不规律导致排卵不稳定，很难受孕，所以不孕不育的可能性较大。
导致女性月经不调的原因很多，除了病理因素外，女性的情绪、生活环境、饮食习惯等都会导致女性月经不调。假如由于工作压力、精神紧张、饮食习惯等客观原因导致女性月经暂时不调，比如最近一个月会出现紊乱，大家都不用紧张，妇科现象也是很正常的，受孕也是不会受到影响的。盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎、慢性子宫肥大、子宫肌瘤等妇科疾病都会导致女性朋友月经不调，应尽早治疗，以免影响怀孕。
3孕前暖宫调理很多宫寒的女性月经推迟后，极少推延十多天，多则两三个月，从另一个角度来说，子宫温度偏低，不适合胎体生长，即使怀孕也容易流产，所以高龄女性在备孕二胎前先调养子宫环境，是非常必要的。
很多女性发现身体总会有一些不舒服的症状，比如手脚冰冷、腰酸背痛、痛经等，这些症状可能和宫寒有关，为了预防宫寒，女性要特别注意保持小腹的温暖，尤其是经常待在空调房里的女性，要多披件开衫，以免腹部受凉。与此同时，女性还要预防寒从口入，即使在炎热的夏天，女性也不能吃太多冷饮、瓜果等寒性物质，从冰箱中取出的食物最好放置一段时间后再吃，在吃冷食前最好先吃一些热的垫底，以防止冷食直接刺激内脏。核桃、枣、花生等具有补气暖身的食物，是日常生活中应多食用。
Tips:
高龄女性备孕需要怎样调理身体，希望各位高龄女性要多注意。因为婴儿的成长依赖于母亲，所以高龄妈妈在受孕前需要对身体进行调理，加强怀孕所需的营养，这样才能给胎儿足够的营养。若每个人都想备孕成功，就要从小事做起，让自己拥有一个好身体，帮助提高高龄女性的受孕率!
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